Ostružiny

Ostružiny mají mimořádně vysoký obsah vitaminu C a šťáva z nich všestranně podporuje náš organismus. Plody obsahují asi 5% cukrů, třísloviny, pektin, provitamin A, vitaminy skupiny B, vitamin C, E a K, vlákninu, draslík, fosfor, vápník, hořčík, železo a velký obsah kyseliny citronové a jablečné. Pomáhají při nachlazení a revmatismu, snižují krevní tlaku, příznivě účinkují při ateroskleróze, posilují imunitu, léčí hemoroidy, povzbuzují činnost žláz, snižují nervozitu a stres, mají protisklerotický a protizánětlivý účinek, chrání před volnými radikály. Čaj z listů je prevencí proti zánětům ústní dutiny, je vhodný při kašli a chrapotu.