Jahodníky

Jahody jsou skvělým zdrojem vitamínu C a mnoha dalších prospěšných látek. Obsahují také fytonutrienty, červené barvivo anthokyan, omega-3 nenasycené mastné kyseliny, kyselinu listovou a vlákninu. Jsou bohaté na vitaminy a minerály (B6, B7, C, mangan, jód, měď, draslík, sodík, fosfor a hořčík).